助你好孕的汤饮

助你好孕的汤饮

　助你好孕的汤饮，春暖花开的日子，很多年轻的爸爸妈妈是不是有生小孩的冲动呢，但是呢，如果想要更充足地备孕，那么营养可就要跟上了。那么下面我带你看看助你好孕的汤饮哪些呢

　助你好孕的汤饮：

　 鸽子鹿茸糖

　鸽子一只+沙参5根+鹿茸10克+鲜淮山500G+生姜5片+枸杞一把+牛蒡300G+酸枣10粒=用炖盅煲汤喝效果很好。

　此配方适合于宫寒导致不孕的人。此配方有除湿袪寒补气的功效，效果很好。建议月经第一天开始食用，连续食用4天后，改为隔一天吃一次。再吃6—8次。牛蒡主要以除湿功效为主，因此没有湿气的人可以不用放。

　 红花红糖水

　红花20克+益母草20克+当归15克+丹参15克延胡索15克+红糖20克=煮水当茶喝。

　此配方适合于月经不调导致不孕的姐妹。建议月经第一天开始喝，连续喝10天。此配方功效为活血调经。对痛经和闭经也有改善及调理的功效。注意的是，此配方活血化瘀功效大，因此正在备孕的姐妹，如果没有确定没有怀孕，就不要乱吃，如果孕妇吃了会引起流产的。

　 乌鸡当归红枣汤

　乌鸡半只+红皮花生一把+枸杞一把+菟丝子15克+黄芪20克+山药10克+当归15克+紫河车5克+红枣5粒=用炖盅隔水煲汤喝。从月经第一天开始每隔2天煲一次，喝够连续10次。同时，每天早晚喝一杯自己加工的纯黑豆浆，或者早晚煮100G黑豆吃。

　此配方可以补血补气，而且有雌激素作用，帮助卵泡生长的同时，调节卵巢功能，促使顺利着床怀孕。

　 乌鸡木耳汤

　乌鸡半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。

　此配方适合于无卵泡或者有排卵障碍的姐妹们。此配方可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用，隔天喝一次，一直到排卵为止。对排卵延后的人建议为月经第四天开始食用，连续食用3天后改为隔一天吃一次。注意的是，子宫内膜太厚的姐妹不适合吃大量的黑豆，因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。

　 鹌鹑红枣汤

　鸽子一只（或）鹌鹑2只+党参30克+五味子10克+红枣3粒+鹌鹑蛋10个+枸杞一把=用炖盅煲汤喝效果很好。

　此配方适合于气虚导致的不孕和着床不顺。建议月经第4天开始食用，隔天一次，连续吃10次。

　 金银花红糖红枣汤

　（金银花15克+当归30克）、用纱布包住放入锅内，加上（红枣十颗+红糖100克+黑豆150克+鹌鹑蛋20枚+紫河车10克）放入水煲药一样煲，每隔5~6分钟轻轻敲打鹌鹑蛋，有点像做茶叶蛋的做法，让汤汁吸入到蛋壳里面。循环敲打3~4次后，就停止敲打，一直用小火煲90分钟左右，直至汤汁变成一小碗，然后除了纱布里面的金银花和当归以外，其他东西通通全部吃掉。当然，鹌鹑蛋的壳是不能吃的。

　此配方适合于血虚并伴有黄体不足的不孕姐妹服用，建议YJ第一天开始连续服用三天。

　 如何备孕

　备孕期间戒烟戒酒，不吃辛辣油腻，同时需要做好备孕保剑女性配合吃一些叶酸，男性建议吃一些育之缘口嚼片来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质可以提高男性的精子质量和精子活力，缩短精子液化时间。蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是备孕的优质组合，建议及时补充。

　春暖花开的日子，很多年轻的爸爸妈妈是不是有生小孩的冲动呢？如果想要备孕，那么营养可就要跟上了。那么，备孕的最佳食谱有哪些呢？

　新的一年到了，你是不是计划“造人”，准备生一个小宝宝呢？如果你有这样的打算，那么下面的五款滋补汤水，可是你的助孕好帮手哦。

　 滋补汤水一 双耳牡蛎汤

　 材料：

　水发木耳、牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，精盐3克，鸡精2克，味精、醋各1克，胡椒粉05克，高汤500克。

　 做法：

　1、将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。

　2、另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。

　3、下入焯好的牡蛎，加入精盐、醋煮熟，加入味精、胡椒粉调匀，出锅装碗即成。

　 滋补功效：

　牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌，而锌对于提高孕力有着重要的意义。

　同时，牡蛎也有宁心安神的作用，对于备孕期间需要身心放松的夫妇来说尤为重要。

　 滋补汤水二 木耳海参汤

　 材料：

　海参10克，木耳(水发)10克，银耳4克，黄瓜10克，食盐2克，鸡精2克，葱2克，姜2克，料酒4克，香油2克，胡椒粉2克，香菜4克。

　 做法：

　1、将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝、姜切片，香菜切段备用。

　2、坐锅点火倒入油，待油温三成热时下姜片炒出香味，再放入银耳和木耳，倒适量高汤，加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时。

　3、然后放入海参，加胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许香油即可。

　 滋补功效：

　海参有补肾的功效，海参的锌含量也较为丰富，同时还是女性补血效果非常好的海产品。

　 滋补汤水三 银耳薏仁双红汤

　 材料：

　银耳80g，红枣5颗，薏仁一小把，红豆一大把，冰糖适量。

　 做法：

　1、薏仁、红豆清洗干净，放在密封盒里，放冰箱冷藏浸泡一晚。

　2、银耳用温水泡发，去掉黄根及杂质，用清水冲洗干净后撕成小块。

孕期是不能随便补的哦，有需要的可以去医院检查看看。多吃鱼虾，蛋类等高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃多餐，少油腻，饮食要清淡，不要吃螃蟹、桂圆、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣，还有香料，均衡营养就好了。

前三个月必须吃叶酸，防止胎儿畸形

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备孕能喝当归黄芪水吗

党参补脾肺气，当归补血活血，白芍养肝敛阴，熟地滋补肾精，川芎活血化瘀，黄芪补气利尿。这几种药其实就是四物汤的加减方，具有补血活血的功效，治疗血虚血瘀，同时加入黄芪党参，具有补气功效，正所谓有形之血生于无形之气，具有相辅相成的功效。

备孕的女性吃什么好

1、要保证产生优良的精子和卵子，饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。

2、注意主副食搭配合理，并要多样化。饮食上不偏食、不素食、不依赖滋补品进补。少吃加工的食物，多吃五谷杂粮，越新鲜、越原汁原味的食物，人体吸收得营养越多。

3、备孕期间，女性要注意调整体内脂肪酸的比例水平，少吃含高亚油酸的植物油，可用茶油和橄榄油代替，可根据需要补充DHA，为宝宝的大脑和身体发育储备足够的优质脂肪酸。

4、为减少早孕反应对身体摄取营养造成的损失，备孕期间女性应在身体储存一些营养素，可多吃一些富含叶酸、锌、铁、钙的食物，为早期胚胎正常发育打下充足的物质基础。

5、为避免怀孕后容易发生便秘、胀气甚至痔疮，备孕期间女性可多吃一些富纤维素食物，如全麦面包、糙米、果仁、韭菜、芹菜、无花果等。

黄芪党参和红枣一起煮水的作用为：可以起到补中益气，用于治疗脾胃虚弱、食欲不振，身体无力。

对于各种病因引起的衰弱症，尤其是胃肠虚弱、消化及吸收功能不良，有良好效果。党参具有补中益气，健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴等。《本草从新》记载。

“补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱，用以调补，甚为平妥。”黄芪和人参均属补气良药，便人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，效果较好。而黄芪则以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。

扩展资料：

黄芪党参和红枣作用介绍如下：

黄芪具而补而不腻的特点，若与人参，党参等补药配伍则效果更好。黄芪味甘，气微温，气薄而味浓，可升可降，阳中之阳也，无毒。专补气。入手太阴、足太阴、手少阴之经。其功用甚多，而其独效者，尤在补血。 

枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣会有十分理想的食疗作用。

人民网-黄芪党参调月经

人民网-黄芪红枣茶好处多 饮用注意事项